最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/19
- 投稿者：
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益園 涼歌
「姿勢を良くしなきゃ」そう思って背筋を伸ばした瞬間、逆に肩がガチッと固まった経験ありませんか？実は、姿勢を意識しすぎることが肩こりを悪化させるケースはとても多いです。■ …
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/18
- 投稿者：
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益園 涼歌
「特に何もしてないのに肩がつらい」実はそれ、無意識のNG習慣 が原因かもしれません。■ NG習慣１ 肩を揉みすぎる強く揉み続けると〇筋肉が防御反応で固くなる〇逆に血流が悪くなる…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/18
- 投稿者：
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益園 涼歌
「肩こりにはこの枕がいい」そう聞いて枕を変えたのに、全然良くならない… そんな経験ありませんか？実は、肩こりの原因は枕だけでは解決できないことが多い です。■ 枕は“きっか…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/17
- 投稿者：
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益園 涼歌
「自分では力を入れてないつもり」でも、肩こりがひどい人ほど無意識に力が入りっぱなし になっています。■ 無意識の力みとは？〇肩がすくんでいる〇歯を食いしばっている〇呼吸が浅…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/17
- 投稿者：
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益園 涼歌
「肩がつらいから肩を揉んでいるのに治らない」そんな人は、原因が“首こり”にある 可能性が高いです。■ 首と肩はセットで考えるべき首と肩は〇筋肉〇神経〇血管が密接につながって…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/16
- 投稿者：
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益園 涼歌
「特に重い物を持ったわけでもないのに肩が凝る」「マッサージしてもスッキリしない」そんな肩こりは、自律神経の乱れ が関係している可能性があります。■ 自律神経とは？自律神経は…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/16
- 投稿者：
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益園 涼歌
肩こりを感じたとき、「とりあえずストレッチ」「自分で揉む」そうやって対処している人は多いと思います。実は肩こりには、セルフケアで改善するもの とセルフケアだけでは改善しな…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/15
- 投稿者：
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益園 涼歌
「1回の整体で肩こりは良くなるの？」よく聞かれる質問ですが、実は初回から変化を感じやすい肩こりには共通点 があります。逆に、変化が出にくい肩こりにも特徴があります。■ 初回…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/15
- 投稿者：
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益園 涼歌
肩こりというと「筋肉が固いから揉めばいい」そう思っている人がほとんどです。でも実際は、筋肉だけをケアしても改善しない肩こり がとても多いです。■ 筋肉が原因の肩こりとは？筋…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/14
- 投稿者：
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益園 涼歌
「肩がつらいのに、骨盤？」そう思う人は多いですが、実は 肩こりと骨盤は深く関係 しています。肩だけをケアしても楽にならない人ほど、骨盤が原因になっているケースが多いです。■…
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オルカ整体院(ORCA整体院)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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