最新ブログ一覧
123件のブログがあります
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/1/20
- 投稿者：
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益園 涼歌
「しっかり寝たはずなのに疲れている」「朝から体が重い」そんな状態が続いているなら、**睡眠時間ではなく“体の状態”**が原因かもしれません。■ 寝ている＝休めている、ではない…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/1/16
- 投稿者：
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益園 涼歌
「リラックスしてって言われても無理」「気づくと体に力が入っている」そんな人は、気合いや性格の問題ではなく、体の状態が関係しています。■ 力が抜けない体ってどういう状態？本…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/1/15
- 投稿者：
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益園 涼歌
「気づくと歯を噛みしめている」「朝起きると顎や首が疲れている」それ、無意識の食いしばりが原因かもしれません。■ 食いしばりはなぜ起こる？食いしばりの多くは、ストレスや緊張…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/1/14
- 投稿者：
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益園 涼歌
「ズキズキ痛むわけじゃないけど重い」「頭に重りが乗っている感じがする」そんな後頭部の不調は、首・肩の緊張が大きく関係しています。■ 後頭部はなぜ重くなりやすい？後頭部の下…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/1/13
- 投稿者：
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益園 涼歌
「後頭部がズーンと重い」「首の付け根を押すと痛い」そんな頭痛は、首の付け根の硬さが関係していることが多いです。■ 首の付け根は“要”の場所首の付け根は・頭の重さを支える・…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/1/12
- 投稿者：
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益園 涼歌
「体に良いと思って深呼吸したら、逆に頭が痛くなった」そんな経験がある人、意外と多いです。それは、深呼吸が悪いのではなく体の状態に合っていない呼吸をしている可能性があります…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/1/11
- 投稿者：
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益園 涼歌
「肩こりと一緒に頭も痛くなる」「夕方になるとズーンと重い」そんな頭痛、呼吸の浅さが関係しているかもしれません。■ 呼吸と頭痛はつながっている呼吸が浅くなると・首や肩の筋肉…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/1/10
- 投稿者：
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益園 涼歌
「深呼吸は意識している」「呼吸が大事なのは知っている」それでも肩が楽にならない人、実はかなり多いです。■「呼吸している」と「整っている」は別多くの人がやっているのは・大き…
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「特に力を入れていないのに肩が重い」「気づくと呼吸が浅い」そんな人は、無意識に息を止めるクセが肩こりの原因かもしれません。■ 息を止めている自覚、ありますか？・スマホを見…
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「肩の力を抜こう」そう意識すればするほど、なぜか肩が余計につらくなる。そんな経験はありませんか？■「力を抜く」がうまくいかない理由多くの人は「力を抜く＝意識して肩を下げる…
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オルカ整体院(ORCA整体院)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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