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【鹿児島 肩こり特化】ORCA整体院

オルカ セイタイイン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 鹿児島県鹿児島市加治屋町3-7-503
  • 肩こりならORCA整体院!加治屋町電停から徒歩3分

オルカ整体院(ORCA整体院)のブログ

最新ブログ一覧

86件のブログがあります

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  • たんぱく質ってそんなに大切なの?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/2
    投稿者:
    益園 涼歌
    体を整えるうえで欠かせないのが「食事」です!中でもタンパク質は、多くの方が気づかないうちに不足しやすく、体の回復にも大きく関わります。■ 体をつくる“材料”になるタンパク…続きを見る
  • 水を飲むと肩こりって良くなるの?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/1
    投稿者:
    益園 涼歌
    「水を飲むと肩こりが良くなる」という話を耳にすることがありませんか?結論としては、水分不足は肩こりを悪化させる原因の一つであり、水をしっかり飲むことで肩こりが軽くなる可能…続きを見る
  • 肩こりって筋トレで改善されるの?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/1
    投稿者:
    益園 涼歌
    肩こりって筋トレすれば改善されるのかな?と疑問に思ったことはないですか?結論は、正しい筋トレなら肩こり改善に役立つということです。ただし「何でも鍛えれば良い」という訳では…続きを見る
  • 湯船に浸かると肩こりが楽になる?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/29
    投稿者:
    益園 涼歌
    肩こりに悩んでいる方ほど、まず試してほしいセルフケアが「湯船に浸かること」です!とてもシンプルですが、整体的にも効果の高い方法です。湯船が肩こりに効く理由・血流が良くなり…続きを見る
  • プロテインって何?必要なの?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/29
    投稿者:
    益園 涼歌
    「プロテインは筋トレしている人のもの」そう思われがちですが、実は 誰にとっても必要な“身体の材料” です。筋肉、皮ふ、髪、爪、内臓、ホルモなど私たちの身体はほとんどがタンパ…続きを見る
  • 肩こりの本当の原因は筋肉だけじゃない!?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/28
    投稿者:
    益園 涼歌
    肩こりの本当の原因は筋肉だけではありません!肩こりというと、多くの人は「肩の筋肉が硬いせい」と考えがちです。しかし整体の視点では、肩そのものよりも【肩以外の原因】で起きて…続きを見る
  • ストレートネックって?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/28
    投稿者:
    益園 涼歌
    最近、首や肩のコリが取れない...そんな方が増えています。その原因の一つが 「ストレートネック」。本来、首の骨はゆるやかなカーブを描いて頭を支えています。しかし、スマホやパソ…続きを見る
  • ストレッチのやり方とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/27
    投稿者:
    益園 涼歌
    ストレッチにも目的に応じたやり方を選ぶことが大切です。以下のポイントを意識すると、より効率的なストレッチができます!1.ストレッチの種目選びストレッチには種類があり、動的ス…続きを見る
  • 筋トレすれば肩こりってならないの?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/27
    投稿者:
    益園 涼歌
    筋トレしている人、ボディービルダーは肩こりにならないのか?姿勢はいいのか?と疑問に思うことってありませんか?一見、ボディービルダ―のように筋肉ムキムキだと猫背にもならない…続きを見る
  • 食事の大切さって何?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/25
    投稿者:
    益園 涼歌
    ■整体と食事の関係って?身体は、今日までに食べてきたものでできています。私たちが施術で整えても、身体をつくる材料が不足していると、どうしても元に戻りやすくなってしまいます…続きを見る

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オルカ整体院(ORCA整体院)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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