オルカ整体院(ORCA整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/30
- 何もしないと落ち着かない人の特徴
「休みなのにじっとしていられない」
「何かしていないと不安になる」
こうした状態は、性格の問題ではなく
体が常に“オン”の状態になっているサインです。
■ 何もしないと落ち着かない状態とは？
本来、体は
動く・休む
を自然に切り替えています。
しかし緊張が続くと、
止まること自体が不安になり、
無意識に動き続けてしまいます。
■ 体の中で起きていること
このタイプの人は
・交感神経が優位なまま
・呼吸が浅い
・首や肩に力が入り続けている
体が
「今は安全」「休んでいい」
と判断できていません。
■ よく見られる体の特徴
・じっと座っていられない
・肩や首が常に張っている
・ため息が多い
・食いしばりがある
・眠りが浅い
これらは
体が緊張を手放せていないサインです。
■ やりがちなNG行動
・無理に何もしない時間を作る
・「落ち着かなきゃ」と自分を責める
・急に瞑想や深呼吸を頑張る
これらは逆に
体の緊張を強めてしまうことがあります。
■ 今日からできること
「止まる」より
「ゆっくり動く」がおすすめです。
・軽く体を動かす
・吐く息を少し長めにする
・肩をすくめてストンと落とす
・足の裏を床につけて立つ
体に安心感を作ることが大切です。
■ 整体でできること
整体では
・無意識に入っている緊張を調整
・呼吸しやすい体へ整える
・オンオフの切り替えを助けます
■ まとめ
何もしないと落ち着かないのは、
サボり癖でも性格でもありません。
体がずっと頑張り続けているだけです。
体が安心できる状態を作ることで、
自然と落ち着けるようになります。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,980 【ご新規様限定☆肩こり・首こり・頭痛に】肩こり改善整体×肩甲骨はがし
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/23
-
●2026/3/20
-
●2026/3/19
-
●2026/3/17
-
●2026/3/15
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
オルカ整体院(ORCA整体院)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,980 【ご新規様限定☆肩こり・首こり・頭痛に】肩こり改善整体×肩甲骨はがし
|
|
新 規 |
¥4,500 【ご新規様限定】肩こり改善整体×肩甲骨はがし×姿勢矯正×トレーニング
|
|
新 規 |
¥4,500 【ご新規様限定☆腰痛・股関節などの不調に】お悩み改善整体
|
|
全 員 |
¥0 【2回目の方はコチラ】
|
