オルカ整体院(ORCA整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/24
- やる気が出ない人の身体の状態
- 「やらなきゃいけないのに動けない」
「気持ちはあるのにスイッチが入らない」
それ、怠けではなく
体の問題かもしれません。
■ なぜ起きる？
・呼吸が浅い
・背中が丸まっている
・自律神経が乱れている
背中が固くなると
呼吸が広がりません。
酸素が十分に回らないと
脳の働きも落ちます。
結果、
“やる気が出ない”状態になります。
■ こんな人は要注意
・朝から体が重い
・猫背になりやすい
・スマホ時間が長い
・ため息が多い
姿勢と呼吸が崩れると
エネルギーが下がります。
■ よくあるNG対処
・気合いでなんとかする
・甘いものやカフェインに頼る
・自分を責める
一時的には上がっても
根本は変わりません。
■ 今日からできること
・一度大きく背伸びをする
・鼻から吸って、長く吐く ×5回
・顎を軽く引いて背筋を伸ばす
まずは体のスイッチを入れること。
■ 整体での考え方
・背中と胸の動きをチェック
・呼吸が広がる状態を作る
・自律神経が整う土台を作る
体が整うと
やる気は自然と戻ります。
■ まとめ
やる気が出ないのは
気持ちの問題だけではない。
体が整えば
心も動き出す。
まずは体から。
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