オルカ整体院(ORCA整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/28
- マッサージしても肩こりが戻る人へ
- 「揉んだ直後は楽」
「でもすぐ戻る」
それ、肩だけが原因じゃないかもしれません。
■ なぜ起きる？
・姿勢が崩れている
・呼吸が浅い
・首が前に出ている
この状態だと
肩の筋肉がずっと働きっぱなし。
揉んでも
また同じ使い方に戻ります。
だから繰り返します。
■ こんな人は要注意
・スマホを見る時間が長い
・デスクワークが多い
・無意識に肩が上がっている
・歯を食いしばるクセがある
肩こりが強い人ほど
肩以外が固いことが多いです。
■ よくあるNG対処
・強く揉む
・毎日マッサージ
・とりあえず湿布
筋肉だけを触っても
使い方が変わらなければ戻ります。
■ 今日からできること
・顎を軽く引く意識を持つ
・鼻から吸って長く吐く ×5回
・肩をすくめてストンと落とす ×3回
まずは
肩に力が入る状態を減らすこと。
■ 整体での考え方
・首の位置をチェック
・胸と背中の動きを確認
・呼吸が深くできる状態を作る
肩こりは
肩だけ見ても変わりません。
全体のバランスが大事です。
■ まとめ
肩こりが戻るのは
体が悪いからじゃない。
使い方が変わっていないだけ。
整えれば
ちゃんと変わります。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,980 【ご新規様限定☆肩こり・首こり・頭痛に】肩こり改善整体×肩甲骨はがし
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/10
-
●2026/3/9
-
●2026/3/8
-
●2026/3/7
-
●2026/3/3
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
オルカ整体院(ORCA整体院)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,980 【ご新規様限定☆肩こり・首こり・頭痛に】肩こり改善整体×肩甲骨はがし
|
|
新 規 |
¥4,500 【ご新規様限定】肩こり改善整体×肩甲骨はがし×姿勢矯正×トレーニング
|
|
新 規 |
¥4,500 【ご新規様限定☆腰痛・股関節などの不調に】お悩み改善整体
|
|
全 員 |
¥0 【2回目の方はコチラ】
|
