オルカ整体院(ORCA整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/19
- 身体は柔らかいのに痛い人の特徴
- 「前屈はできる」
「体は柔らかい方」
それなのに
なぜか不調がある。
実はこれ、
珍しくありません。
■ なぜ起きる？
・関節が不安定
・支える力が弱い
・一部に負担が集中している
柔らかい＝良い
とは限りません。
支える力が弱いと
特定の場所に負担がかかります。
■ こんな人は要注意
・よく同じ場所が痛くなる
・疲れやすい
・姿勢が崩れやすい
・力が入りにくい
柔らかい人ほど
安定性が課題になることがあります。
■ よくあるNG対処
・さらにストレッチする
・可動域を広げようとする
・柔らかさを増やすことばかり考える
必要なのは
柔らかさではなく“安定”です。
■ 今日からできること
・ゆっくり動きをコントロールする
・体幹を意識する
・小さな動きを丁寧に行う
“支える力”をつけること。
■ 整体での考え方
・関節の安定性を確認
・力の入り方をチェック
・バランスを整える
柔らかさと安定性の
バランスが大切です。
■ まとめ
柔らかい＝不調がない
ではありません。
大事なのは
“支えられる体”。
整えば
痛みは変わっていきます。
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