オルカ整体院(ORCA整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/20
- 左右で身体の硬さが違う人へ
- 「右だけ硬い」
「片方だけ動かしにくい」
それ、よくあることです。
でも放っておくと
不調につながることもあります。
■ なぜ起きる？
・体の使い方にクセがある
・片側に体重をかけている
・利き手・利き足の影響
日常の積み重ねで
体は少しずつ偏ります。
その結果
左右差が生まれます。
■ こんな人は要注意
・片方の肩だけこる
・足を組むクセがある
・カバンをいつも同じ側で持つ
・左右で動きやすさが違う
左右差は
体のバランスの崩れです。
■ よくあるNG対処
・硬い側だけストレッチ
・強く伸ばす
・無理に左右を揃えようとする
一方だけを変えても
バランスは整いません。
■ 今日からできること
・左右両方を同じように動かす
・体重のかけ方を意識する
・ゆっくり丁寧に動く
“均等に使う”ことが大事。
■ 整体での考え方
・左右のバランスをチェック
・関節の動きを確認
・全体のバランスを整える
体は
バランスが整うと動きやすくなります。
■ まとめ
左右差は
体からのサイン。
無理に揃えるのではなく
整えることが大切です。
バランスが変わると
体も変わります。
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