オルカ整体院(ORCA整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/23
- 片方だけ痛くなる人の共通点
- 「右だけ痛い」
「いつも同じ側ばかり不調が出る」
それ、たまたまではなく
“体の使い方のクセ”が関係しています。
■ なぜ起きる？
・片側に体重をかけている
・同じ動きを繰り返している
・バランスが崩れている
体はバランスで動いています。
どちらか一方に負担が偏ると
その側に症状が出やすくなります。
■ こんな人は要注意
・足を組むクセがある
・カバンを同じ側で持つ
・片足に体重をかけて立つ
・左右で動きやすさが違う
日常のクセが
そのまま体に出ます。
■ よくあるNG対処
・痛い側だけケアする
・強く揉む
・その場しのぎで終わる
原因が反対側にあることも多いです。
■ 今日からできること
・立つ時に両足に均等に体重を乗せる
・左右バランスよく動かす
・いつもと反対側も意識して使う
“片側だけ使わない”こと。
■ 整体での考え方
・左右のバランスを確認
・どこに負担が偏っているかを見る
・全体の動きを整える
痛みの場所＝原因とは限りません。
■ まとめ
片方だけの不調は
体のクセのサイン。
原因は
別の場所にあることも多い。
整えることで
バランスは変わります。
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