オルカ整体院(ORCA整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/26
- 立ち方で損している人へ
- 「立ってるだけで疲れる」
「長時間立つと腰や足がつらい」
それ、体力ではなく
“立ち方”が原因かもしれません。
■ なぜ起きる？
・片足に体重をかけている
・膝が伸びきっている
・腰が反っている
バランスが崩れた状態だと
一部に負担が集中します。
その結果
疲れやすくなります。
■ こんな人は要注意
・片足重心になりやすい
・気づくと腰が反っている
・長時間立つとつらい
・足や腰にだるさが出る
立ち方のクセは
そのまま疲れやすさに直結します。
■ よくあるNG対処
・気合いで立ち続ける
・無理に胸を張る
・姿勢だけ意識する
形だけ整えても
負担は減りません。
■ 今日からできること
・両足に均等に体重を乗せる
・膝を軽くゆるめる
・力を抜いて立つ
“楽に立てる位置”を見つけること。
■ 整体での考え方
・重心の位置を確認
・骨盤と足のバランスをチェック
・負担がかからない立ち方へ整える
立ち方が変わると
疲れにくさも変わります。
■ まとめ
疲れやすさは
体力だけの問題ではない。
立ち方ひとつで
体の負担は変わります。
整えれば
もっと楽に立てます。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,980 【ご新規様限定☆肩こり・首こり・頭痛に】肩こり改善整体×肩甲骨はがし
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/26
-
●2026/3/25
-
●2026/3/24
-
●2026/3/23
-
●2026/3/20
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
オルカ整体院(ORCA整体院)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,980 【ご新規様限定☆肩こり・首こり・頭痛に】肩こり改善整体×肩甲骨はがし
|
|
新 規 |
¥4,500 【ご新規様限定】肩こり改善整体×肩甲骨はがし×姿勢矯正×トレーニング
|
|
新 規 |
¥4,500 【ご新規様限定☆腰痛・股関節などの不調に】お悩み改善整体
|
|
全 員 |
¥0 【2回目の方はコチラ】
|
