オルカ整体院(ORCA整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/3
- 頭痛？それ肩こりが原因じゃないかも！？
- 「肩も凝ってるし、頭も痛い」
だから肩をほぐす。
でもそれ、
原因ズレてる可能性あります。
■ 見落とされがちな原因
実は多いのが「呼吸の浅さ」
呼吸が浅くなると、
首や頭まわりの筋肉がずっと緊張します。
その結果…
・頭が締め付けられる感じ
・重だるい頭痛
・スッキリしない感覚
これが起きやすくなります。
■ こんな人は要注意
・無意識に息が浅い
・気づくと力が入ってる
・スマホを見る時間が長い
当てはまる人、かなり多いです。
■ 今すぐできる対策
ポイントは「吐く」
・鼻から軽く吸う
・口からゆっくり長く吐く（5～7秒）
これを数回繰り返すだけ。
頭の重さがスッと変わる人もいます。
■ まとめ
「肩こり＝肩」だけじゃなく、
体は全部つながっています。
なかなか良くならない不調は、
別の原因が隠れていることも。
当店ではそういった根本から整えていきます。
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