オルカ整体院(ORCA整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/10
- 頑張ってる人ほど肩こりひどいです。。
- 「ちゃんとケアしてるのに良くならない」
むしろそれ、
“頑張りすぎ”が原因かもしれません。
■ こういう人ほど多い
・常に気を張ってる
・力が抜けない
・無意識に体に力が入ってる
これ、
肩こりになりやすい典型パターンです。
■ なぜ悪化するのか
体はずっと緊張していると
・筋肉が休まらない
・血流が悪くなる
・回復しきれない
つまり、
“ONのままOFFになれない状態”
■ 意外と大事なこと
「頑張らない時間を作る」
・一回大きく息を吐く
・肩の力をストンと抜く
・何も考えない時間を少し作る
これだけでも全然違います。
■ まとめ
真面目な人ほど、
体は無意識に頑張っています。
だからこそ
“ゆるめる”ことも大事。
当店ではそういった体のクセから整えていきます。
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