LINO SHONAN鍼灸salon【ポテンツァ・美容鍼・整体・ヘッドスパ】
リノショウナンシンキュウサロン ポテンツァビヨウバリセイタイヘッドスパ
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リノ ショウナン(LINO SHONAN)のブログ
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投稿日：2026/3/27
- 自律神経と整体
- 自律神経の乱れ感じていませんか
なんとなく不調が続く
寝ても疲れが取れない
頭痛やめまい、イライラがある
こうした症状は自律神経の乱れが関係していることがあります
自律神経は呼吸や体温、内臓の働きなどをコントロールしている神経です
活動するための交感神経と、リラックスするための副交感神経があり、このバランスが崩れることで体にさまざまな不調が現れます
自律神経が乱れる原因
現代は自律神経が乱れやすい環境です
スマホやパソコンによる目や脳の疲れ
ストレス
睡眠不足
姿勢の悪さ
特に姿勢の崩れや体の歪みは、自律神経に大きく影響します
整体でできること
整体では
筋肉の緊張をゆるめる
骨格や姿勢を整える
呼吸をしやすくする
といった施術を行います
体がリラックスしやすい状態になることで副交感神経が働きやすくなり、自律神経のバランスが整いやすくなります
整体で期待できる変化
眠りが深くなる
頭痛や肩こりの軽減
イライラしにくくなる
呼吸がしやすくなる
疲れにくい体になる
継続することで冷えや体質面の変化を感じる方も多いです
こんな方におすすめ
最近ずっと疲れている
睡眠の質が良くない
ストレスを感じやすい
頭痛やめまい、だるさがある
最後に
自律神経は無理に整えようとするよりも、自然に整う体をつくることが大切です
整体はそのサポートとして有効です
なんとなく不調を感じている方は、ぜひ一度ご相談ください
ポテンツァ/美容鍼/ヘッドスパ/肩こり/リンパマッサージ/オイルマッサージ/マタニティ/整体/小顔/産後/骨盤矯正/もみほぐし/鍼/腰痛/鍼灸/ストレッチ/眼精疲労/毛穴/ハーブピーリング/エステ/男性予約可能/女性鍼灸師/辻堂/藤沢/湘南
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