足もぽかぽかに：2026年1月28日｜ブーラン(BULAN)のブログ

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サロンのNEWS

投稿日：2026/1/28

足もぽかぽかに: こんにちは。寒波の影響で気温が上がらず、寒い日々が続いてますね。
私は、いつもより足が冷えています。足は一度冷えると、温まるまで
時間がかかりますよね。

当店では、ボディマッサージの前の足浴を再開しました。
足浴（そくよく）は、お湯に足を浸すことで、血行促進、冷え性改善、
高いリラックス効果をもたらします。
体はキャビテーションや温カッサで温まりながらほぐされ、足もぽかぽかで
ほっこり癒されませんか？
[足浴の主な効果とメリット]
・血行促進・冷え性改善：足先から身体が温まり、全身の血流が促進されることで、
   足の冷えやむくみを改善します。
・リラックス・安眠効果：副交感神経が優位になり、心身の緊張がほぐれ、疲労回復や
   安眠につながります。
・清潔・スキンケア：皮膚を清潔に保ち、乾燥や硬化した角質、爪を柔らかくしてケア
  しやすくします。
・身体への負担が少ない：全身浴が難しい高齢者や高血圧の方でも、安心して身体を温め
   られます。

[効果的な足浴のポイント]
温度と時間：38℃～40℃程度のぬるめのお湯で、10分から15分程度が目安です。
注意点：終わった後は、乾燥を防ぐためにクリーム等で保湿するとさらに効果的です。