ノボビジュアル(Novo visual)のブログ
プライベート
投稿日：2025/12/13
- 水分補給を忘れずに!
- 皆さんこんにちは!寒い日が続く中水分補給を忘れないようにしましょう
この時期では水を飲まない、飲みたくない気持ちはどうしてもでてきます。だからこそ無理でも水を飲まないと冬によくある問題が現れます:肌荒れ、ヒビや割れ、カサカサ感が襲ってきます。
平均として自分の体重にの1キロに対して35mlの水が必要です。例えば50kgx0.35ml=1.750mlとなります。健康は内側から始まります。良い一日を!!!!
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