トレーニング併設整体サロン【肩こり/腰痛/姿勢改善】BODiQ 京都烏丸店
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ボディック 京都烏丸店(BODiQ)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/14
- 平均寿命と健康寿命
日本は世界で常に一位をとるほど平均寿命が長い国です。
現在の日本の平均寿命は男性で81.09歳、女性で87.13歳！
でもこの数字は本当の寿命の平均年齢であって、亡くなる前にどのような過ごし方をされてその寿命を全うされたのかは考慮されてません。
みなさん、想像してみてください。
病院で寝たきりで、お風呂やトイレも自分で行けず、色んなチューブに繋がれてご飯も食べれないから胃ろうで栄養を摂ってる姿を…。
でもその一方で、亡くなる直前まで、姿勢良く自分の足で歩けてお風呂やトイレはもちろん、食事も自分でされている方もいらっしゃいます。
みなさんはどちらの人生を歩みたいと思いますか？
多くの方が後者を選ぶと思います(^^)
健康寿命とは、心身ともに自立し、健康的に生活できる期間を指します。
2000（平成12）年にWHO（世界保健機関）が健康寿命を提唱して以来、寿命を伸ばすだけでなく、いかに健康に生活できる期間を伸ばすかに関心が高まっています。2022（令和4）年の健康寿命をみると男性で72.57歳、女性で75.45歳となっています。なお、2024年の平均寿命は男性で81.09歳、女性で87.13歳となっています。となると自立できなくなる年齢から亡くなる年齢まで9～12年ほどの開きがあるんですね。
9～12年間、介護や入院生活を送られる方が平均的にいらっしゃるということになります。
BODiQではそのような期間をなるべく送らなくて良いように、自活できる健康寿命を伸ばすことを目標としています(*^^*)
ではどのようにしたら健康寿命を延ばせるのか？BODiQの考え方を次回から載せていきたいと思います♪お楽しみに(^^)
Instagramもやってます♪
良かったら覗いてみてくださいね(^^)
アカウント名: bodiq_kyoto
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