トレーニング併設整体サロン【肩こり/腰痛/姿勢改善】BODiQ 京都烏丸店
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ボディック 京都烏丸店(BODiQ)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/9
- 健康のための5つの柱4つ目
- 健康でいるために運動したり食事に気をつけたり、睡眠をしっかりとるようにしてる方はたくさんいらっしゃると思います(*^^*)
ですが、正常な可動域で体を動かしたり食欲を調整したり質の良い睡眠を取るためには、実は姿勢がめちゃくちゃ大事なんです！
私は骨格と筋肉を調整することができるカイロプラクターという整体師ですが、カイロプラクティックの真髄はまさにこの脊柱を整える事にあるんです！
人体の脊柱の中には脊髄神経というのが通っていて、これが全身の臓器や筋肉にまで命令して体を動かしたり生命活動を営んでいるんですね(o^^o)
まずご自身の全身を鏡に映して見てみてください。
あなたの姿勢は理想的なアライメントを保ててますか？
前から見て中心線が真っ直ぐではなく歪んでいたり、耳や肩、腰の高さの左右差などそろっていますか？？横から見たときはどうでしょう？
歪みがある方がほとんどだと思います(^^;)
そんな方は肩こりや腰痛や偏頭痛などの不調があったり、食欲がやたら出たり、もしくは食欲がなかったり、また寝ても朝起きた時にまだ疲れていたりしているかもしれませんね(>_<)
それもそのはず、体が歪んでいれば支えてる筋肉が過度に緊張したり緩んだりしますし、なにより脊柱に歪みが出て脊髄神経が詰まったりすると内臓機能も衰えますし、体のあちこちに不調が出やすくなるんです。
なので姿勢を正しいアライメントで整える事を意識すると、
1)脊髄神経の通りが良くなり脳からの指令伝達がスムーズになり、内臓や筋肉への血液の供給や反射神経などが良くなる
2)栄養や酸素を運ぶ血液が流れやすくなる事で免疫システムが向上する
3)運動の可動域が増え、スポーツなどでも可能性が広がる
4)食欲が正しく作用して栄養が吸収しやすい体になる
5)自律神経が整うことで、睡眠の質が上がる
6)良く寝れて体も動かしやすいことから気持ちが前向きになる
などが挙げられます(*^^*)
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