タマヨモ(tamayomo)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/4
- 春のゆらぎを感じる季節に｜よもぎ蒸しで温める時間
- こんにちは、tamayomo（たまよも）です。
暖かい日もあれば、急に冷え込む日もあり、体がついていかないと感じることはありませんか。
季節の変わり目は、寒暖差や環境の変化も重なり、知らないうちに体が緊張しやすい時期でもあります。
そんな時こそ、体をやさしく温める時間を取り入れてみてはいかがでしょうか。
１．春は体がゆらぎやすい季節
外に出ると冷たい風に当たったり、室内では乾燥を感じたりと、体は思っている以上に影響を受けています。
なんとなく重だるい、いつもより疲れやすいと感じることがあれば、それも季節の影響かもしれません。
よもぎ蒸しは、下半身からじんわりと体を温めるケアです。
約15分、よもぎの蒸気に包まれながら過ごす時間は、体をゆるめるきっかけになることもあります。
２．15分の温め時間
よもぎ蒸しは約15分。
長時間ではないからこそ、日常の中にも取り入れやすい時間です。
施術中はスマートフォンを見ずに、温かさや呼吸に意識を向けてみるのもおすすめです。
外から入ってくる情報をいったん止めることで、体の感覚に気づきやすくなる方もいらっしゃいます。
無理に何かをしようとせず、ただ座って温かさを感じるだけで大丈夫です。
３．季節の変わり目に、整える時間を
よもぎ蒸しは、特別な準備も必要なく、気軽に取り入れていただける温めケアです。
寒暖差のあるこの時期に、体をいたわる時間を持ちたい方に。
春を少しでも心地よく過ごすきっかけとして、よもぎ蒸しを取り入れてみてください。
静かで温かな空間で、お待ちしております。
(食べられるよもぎ蒸し/自由が丘/腸活/妊活/冷え/デトックス/リラックス/美肌/温活/むくみ/ダイエット/奥沢)
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