The bellness omotesando-ザ・ベルネス表参道-鍼灸・美容鍼
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ザ ベルネス 表参道(The bellness omotesando)のブログ
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投稿日：2026/3/21
- デスクワークによる巻き肩【巻き肩/姿勢】＠表参道
長時間パソコンに向かう姿勢が続くと肩が自然と前に入りやすくなります。
画面をのぞき込む姿勢、キーボード操作で腕が前に出る姿勢、スマートフォンを見る時間の増加
こうした日常の積み重ねにより肩が内側に入り込んだ状態になります。これが巻き肩です。
巻き肩になると肩こり、首の重さ、背中の張り、呼吸の浅さ、頭の重だるさといった不調につながることがあります。肩が前に入ることで胸まわりの筋肉が縮こまり、背中は常に引っ張られた状態になります。そのバランスの崩れが慢性的な疲れを引き起こします。
さらに姿勢が崩れることで見た目の印象にも影響します。
疲れて見える、猫背に見える、顔が前に出ている感じがする。
このようなお悩みも巻き肩が関係していることがあります。
鍼灸マッサージでは首や肩だけでなく、肩甲骨や胸まわりまで含めて全体のバランスを整えていきます。
深い部分の緊張をゆるめることで自然と胸が開きやすくなります。
デスクワークが多い方こそ早めのケアが大切です。
姿勢や肩こりが気になる方は一度お体の状態を見直してみませんか？
お気軽にご相談ください。
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The bellness omotesando鍼灸整体院
150-0001
東京都渋谷区神宮前5-40-10 METROCA 002
TEL : 03-6712-5584 (完全予約制)
営業時間 : 10:00 - 22:00 不定休
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