The bellness omotesando-ザ・ベルネス表参道-鍼灸・美容鍼
ザべルネスオモテサンドウシンキュウビヨウシン
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- 東京都渋谷区神宮前５―４０―１０ＭＥＴＲＯＣＡ００２
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ザ ベルネス 表参道(The bellness omotesando)のブログ
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投稿日：2026/3/22
- 眠りの浅い方へ【不眠/ヘッドスパ】＠表参道
布団に入ってもなかなか眠れない、夜中に何度も目が覚める、朝起きても疲れが残っている。
このようなお悩みはありませんか？
睡眠の質は体の緊張や自律神経のバランスと深く関係しています。
日中のストレスやデスクワークによる首肩のこり、食いしばりなどが続くと体が常に力の入った状態になりリラックスしづらくなります。
その結果眠りが浅くなったり、寝つきが悪くなったりすることがあります。
鍼灸マッサージでは首や肩、背中の深い緊張をやわらげながら巡りを整えていきます。
ツボへアプローチすることで自律神経のバランスを整え、休息しやすい状態へ導きます。
ヘッドケアでは頭やこめかみまわりの緊張をやさしくゆるめていきます。
頭の緊張が抜けることで自然と呼吸が深くなり、リラックスしやすくなります。
施術中に眠ってしまう方も少なくありません。
眠れない状態を我慢し続けると日中の集中力や回復力にも影響します。
最近、眠りの質が気になる方は体の緊張を整えるケアを取り入れてみませんか？
その日の状態に合わせて施術を行っていますのでお気軽にご相談ください。
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The bellness omotesando鍼灸整体院
150-0001
東京都渋谷区神宮前5-40-10 METROCA 002
TEL : 03-6712-5584 (完全予約制)
営業時間 : 10:00 - 22:00 不定休
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