最新ブログ一覧
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前回は「手のしびれを放置するとどうなるか？」についてお伝えしました。では、そもそもなぜ手はしびれるのでしょうか？手のしびれは“首のヘルニア”だけが原因ではありません。実は…
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3月に入り、少しずつ暖かい日も増えてきましたね(^^)ですがこの時期は“寒暖差”が大きく、体にとってはかなり負担がかかっています。実は3月は・朝起きたら腰が痛い・ くしゃみでぎ…
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しびれは軽い違和感から始まることが多いため、つい放置してしまいがちです。しかし、放置してしまうと・しびれの頻度が増える・しびれが強くなる・力が入りにくくなる・物を落としや…
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- 投稿日：
- 2026/2/27
- 投稿者：
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是澤 恭兵
手のしびれは「首や肩が原因」と思われることが多いですが、実はそれだけではありません。例えば・手首で神経が圧迫される（腱鞘炎・手根管症候群など）・肘で神経が圧迫される（肘部…
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- 投稿日：
- 2026/2/24
- 投稿者：
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是澤 恭兵
「最近、手がしびれることがある…」「スマホを持っているとジンジンする」「朝起きたときに指の感覚が変な感じがする」このようなお悩みはありませんか？手のしびれは、日常生活の中…
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- 投稿日：
- 2026/2/20
- 投稿者：
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是澤 恭兵
睡眠の質が低い状態が続くと、・慢性的な疲労・集中力の低下・頭痛や肩こりの悪化・自律神経の乱れにつながることもあります。「なんとなく調子が悪い」が続いている場合、身体からの…
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- 投稿日：
- 2026/2/18
- 投稿者：
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是澤 恭兵
睡眠の質に大きく関わるのが、首まわりの状態です。首の筋肉が硬くなると、・脳への血流が低下しやすい・呼吸が浅くなる・交感神経が優位になりやすいといった影響が出やすくなります…
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- 投稿日：
- 2026/2/16
- 投稿者：
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是澤 恭兵
「7時間寝たのに朝からだるい」「夜中に何度も目が覚める」「寝ても肩や首が重い」こんなお悩みはありませんか？睡眠時間は足りているのに疲れが取れない場合、“睡眠の質”が低下し…
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- 投稿日：
- 2026/2/13
- 投稿者：
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是澤 恭兵
痛みを我慢して運動を続けていると、・走れる距離が短くなる・フォームが崩れて他の部位を痛める・慢性化して治りにくくなる・運動自体が怖くなるといった状態につながることもありま…
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- 投稿日：
- 2026/2/10
- 投稿者：
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是澤 恭兵
腸脛靭帯炎の原因は、実は膝だけでなく、・股関節や骨盤の動き・お尻の筋肉の弱さ・太もも外側の硬さ・ランニングフォームのクセ・靴の影響など、全身のバランスが関係していることが…
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だいふく整骨院 東石井院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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