最新ブログ一覧
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「腕を上げようとすると肩が痛い」「服を着替える動作がつらい」「夜、肩の痛みで目が覚める」これらは五十肩（肩関節周囲炎）によく見られる症状です。初期は「そのうち良くなるだろ…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/12/26
- 投稿者：
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是澤 恭兵
まず大切なのは、腰や首に負担をかけにくい姿勢を意識することです。長時間同じ姿勢が続くと、椎間板や神経への圧迫が強くなりやすくなります。デスクワークや運転が多い方は、1時間…
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- 投稿日：
- 2025/12/24
- 投稿者：
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是澤 恭兵
実は、ヘルニアの多くは姿勢・身体の使い方・筋肉や関節の硬さが重なって起こります。長時間のデスクワークや前かがみ姿勢により、腰や首の一部に負担が集中し、椎間板にストレスがか…
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- 投稿日：
- 2025/12/22
- 投稿者：
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是澤 恭兵
「腰や首が痛いだけじゃなく、足や腕にしびれが出る」「長く座っていると痛みが強くなる」こんな症状がある方は、椎間板ヘルニアの可能性があります。ヘルニアは、背骨のクッション役…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/19
- 投稿者：
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是澤 恭兵
こんにちは、柔道整復師の橋田です。スポーツで怪我をした方、体の不調で悩んでる方のお役に立ちたいと言う思いでこの業界を目指しました。その日のお体の状態を問診でしっかり聞き取…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/18
- 投稿者：
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是澤 恭兵
こんにちは。二宮 です。整体院は少し緊張する…そんな方にもリラックスしていただけるよう、丁寧な施術を心がけています。体の不調は人それぞれ。お話を伺いながら、その方に合った…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/16
- 投稿者：
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是澤 恭兵
はじめまして。柔道整復師の是澤恭兵です。私はこれまで、肩こりや腰の痛み、しびれなど、長い間つらさを抱えてこられた多くの患者様を担当してきました。そして何より、私は「我慢し…
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- 投稿日：
- 2025/12/15
- 投稿者：
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是澤 恭兵
【1分でOK！首の“ほぐし呼吸ストレッチ”】１，背筋を軽く伸ばして座る２，鼻からゆっくり息を吸いながら、肩をすくめるように上へ３，口から息を吐きながら、ストンと肩を落とす→ …
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- 投稿日：
- 2025/12/12
- 投稿者：
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是澤 恭兵
実は首まわりの筋肉は、全身でもトップレベルに“冷えの影響を受けやすい”場所なんです。理由は・頭（約5kg）を常に支えている・筋肉が薄く、冷えで硬くなりやすい・自律神経が集ま…
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- 投稿日：
- 2025/12/10
- 投稿者：
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是澤 恭兵
最近「首がつっぱる」「回しにくい」「頭が重い」と感じていませんか？寒くなるこの時期は、身体が冷えやすく 首まわりの血流が低下 することで筋肉が固まり、痛みやだるさが出やすく…
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だいふく整骨院 東石井院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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