最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/1/21
- 投稿者：
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是澤 恭兵
朝起きた瞬間、腰が重くて動き出すのに時間がかかる。デスクワークが続くと、夕方には首や肩がガチガチ。スマホやパソコンを見続けて、目の奥がズーンと疲れる。「仕事だから仕方ない…
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- 投稿日：
- 2026/1/21
- 投稿者：
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是澤 恭兵
眼精疲労の大きな原因は、首・肩・後頭部の緊張です。長時間のスマホやパソコンで頭が前に出る姿勢が続くと、目の神経と関係の深い首まわりの筋肉が硬くなり、血流が低下します。する…
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- 投稿日：
- 2026/1/19
- 投稿者：
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是澤 恭兵
「夕方になると目が重い」「目の奥がズーンと痛い」そんな症状が続いている方、それは眼精疲労かもしれません。眼精疲労は、目を使い続けることで・目のピント調整筋・首・肩まわりの…
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- 投稿日：
- 2026/1/16
- 投稿者：
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是澤 恭兵
日常で意識したいポイント・長時間の同じ姿勢を避ける・膝を冷やしすぎない・体重管理も大事な予防そして何より、股関節・お尻の筋肉を軽く動かすことが膝の負担軽減につながります…
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- 投稿日：
- 2026/1/15
- 投稿者：
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是澤 恭兵
主な原因は…・加齢による軟骨の摩耗・体重負荷・姿勢・歩き方のクセ・太ももやお尻の筋力低下などが関係しています。膝だけの問題ではなく、股関節・骨盤・足首の動きも深く関わって…
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- 投稿日：
- 2026/1/13
- 投稿者：
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是澤 恭兵
「歩きはじめが痛い」「階段の下りがこわい」「最近、膝がこわばる」こんな症状はありませんか？変形性膝関節症は、膝の軟骨がすり減ることで炎症や痛みが出る症状です。初期は・動き…
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五十肩の症状があると、「とにかく肩を動かさない方がいいのかな…」と不安になりますよね。実は、痛みが強い時期ほど・肩を無理に上げない・肩甲骨をゆっくり動かす・首や背中をほぐ…
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五十肩は「年齢のせいだから仕方ない」と思われがちですが、実はそれだけが原因ではありません。多くの場合、・肩関節まわりの血流低下・姿勢の崩れ・肩甲骨や首の動きの悪さといった…
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「腕を上げようとすると肩が痛い」「服を着替える動作がつらい」「夜、肩の痛みで目が覚める」これらは五十肩（肩関節周囲炎）によく見られる症状です。初期は「そのうち良くなるだろ…
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- 投稿日：
- 2025/12/26
- 投稿者：
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是澤 恭兵
まず大切なのは、腰や首に負担をかけにくい姿勢を意識することです。長時間同じ姿勢が続くと、椎間板や神経への圧迫が強くなりやすくなります。デスクワークや運転が多い方は、1時間…
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だいふく整骨院 東石井院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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