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だいふく整骨院 東石井院のブログ
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投稿日：2026/4/8
- 【引っ越し後に多い腰痛】
- こんにちは！だいふく整骨院東石井院です。
引っ越しが終わって少し落ち着いた頃、「なんとなく腰が痛い」と感じていませんか？
実はこのタイミングで出てくる腰痛はとても多く、放置してしまうと長引く原因になることがあります。
引っ越しでは、普段しない動きが一気に増えます。
重たい荷物の持ち運びや、中腰での作業、無理な体勢での家具の移動など、知らず知らずのうちに腰へ大きな負担がかかっています。
しかも厄介なのが、「その場では大丈夫だったのに後から痛くなる」という点です。
これは筋肉の疲労が蓄積し、時間差で症状として現れてくるためです。
こういった腰痛に対して、
・とりあえず安静にする
・湿布だけで様子を見る
という対応をされる方も多いですが、状態によっては逆に回復を遅らせてしまうこともあります。
当院では、まず現在の腰の状態をしっかり確認し、「なぜ痛みが出ているのか」を明確にします。
その上で、負担のかかっている筋肉や骨格にアプローチし、無理のない方法でで改善を目指していきます。
また、再び同じ痛みを繰り返さないように、日常生活で気をつけるポイントも分かりやすくお伝えしています。
新生活を気持ちよくスタートするためにも、体の違和感は早めのケアが大切です。
「これくらい大丈夫」と思わずに、お気軽にご相談ください。
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