リンパセラピーサロンイロリ
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- 阪急六甲徒歩7分、高羽小学校徒歩2分、JR六甲道15分【深層リンパ×女性ホルモンケア】
イロリ(irori)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/4
- 2月のおすすめ精油
寒さが続く2月。
肩こり・腰痛・冷え・むくみ・だるさ・生理痛の悪化など、巡りの滞りによる不調が強く出やすい時期です。
今月の精油は、そんな冬の身体にぴったりなジンジャーを選びました。
ジンジャー精油の一番の特徴は、身体の芯から温め、血流を促す作用。
冷えによって滞りがちなリンパや血液の巡りを整え、手足の冷えや重だるさをやさしく緩和してくれます。
冷えによる身体の不調やコリの緩和だけでなく、血流を促すことによって生理痛・生理前の重だるさなど、女性特有のお悩みにも心強い精油です。
さらに、生姜に含まれるジンゲロールという成分には生理痛の痛みの素となるプラスタグランジンが子宮内の壁に入るのを防いでくれる効果があります。
生理痛が辛い方は生理2・3日目の使用が特におすすめです。
(精油でなく、生姜を食事に取り入れるのもとってもおすすめです！！)
香りはスパイシーさの中に、ほんのり温かみを感じる落ち着いた香り。
内側からじんわりと温め、自律神経のバランスを整えるサポートもしてくれます。
オレンジなどの柑橘系とのブレンドがおすすめですが、
少し香りがキツく感じる場合、下半身やお腹など冷えの気になる部分だけジンジャー精油を使うこともできるのでご相談くださいね(^^)
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