リンパセラピーサロンイロリ
- リラク
- エステ
- 兵庫県神戸市灘区高羽町５－９周辺 ※詳細はご予約確定後にご案内いたします。
- 阪急六甲徒歩7分、高羽小学校徒歩2分、JR六甲道15分【深層リンパ×女性ホルモンケア】
イロリ(irori)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/8
- 寒さで肩こりが辛い方へ
- 今年は寒波が長いですね。
今朝の六甲は数年に一度の雪景色です。
寒い時期は肩に力が入り、肩こりが酷くなりがちです。
寒さによる肩こりの大きな原因は無意識の力みと血流の低下です。
寒さで血管が収縮して血流が悪くなり、肩周りの筋肉に十分な酸素や栄養が届かず、老廃物が蓄積しやすくなります。
さらに寒さによって無意識に肩をすくめたり体を縮こまらせることで、
肩や首の筋肉が常に緊張した状態になり、肩こりが慢性化しやすくなります。
この時期に大切なのは、温めながら巡りを整えることです。
まずは蒸しタオルやカイロなどで温めること。
そして首・デコルテ・脇・背中をゆるめ、リンパと血流を促すことで筋肉の緊張がほどけ、呼吸も自然と深くなります。
iroriのリンパマッサージでは、筋肉をほぐしながら深層リンパへアプローチし、寒さで固まった首肩をじっくり緩めていきます。
肩こりが辛い方には肩甲骨周り、デコルテ、脇下リンパ、ヘッドマッサージを重点的に行います。
筋肉は繋がっているので、辛い部分だけでなく、関係のある周りの筋肉もしっかりほぐしていくのが重要です◎
リンパマッサージを取り入れて、まだまだ続く冬を元気に乗り切りましょう(^^)
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