リンパセラピーサロンイロリ
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- 兵庫県神戸市灘区高羽町５－９周辺 ※詳細はご予約確定後にご案内いたします。
- 阪急六甲徒歩7分、高羽小学校徒歩2分、JR六甲道15分【深層リンパ×女性ホルモンケア】
イロリ(irori)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/8
- “頭がこる“ってどういうこと？
頭が重い、なんだかすっきりしない、目が開きにくい、頭痛がする、、
頭の筋肉がこっているサインかもしれません。
頭にも筋肉があり、パソコンやスマホ作業、食いしばり、ストレスなどで頭の筋肉の緊張状態が続くことで血流が悪くなり、いわゆる「コリ」が生まれてしまいます。
目を酷使する現代人にとって避けられない眼精疲労や頭のコリ。
放っておくと目のだるさやかすみだけではなく、頭痛・首肩こり、集中力の低下、眠りが浅くなるなど全身の不調につながることもあります。
簡単な対処法・セルフケアとしては、
・作業中でも1時間に1回は遠くを見る
・目を閉じて深呼吸する時間を作る
・首、肩、こめかみを温める
・スマホを見る姿勢を見直す などがあります。
それでも解消されない場合、ヘッドマッサージでリセットするのがおすすめです◎
ヘッドマッサージでは、眼精疲労に関係する頭の筋肉をしっかり緩めていきます。
◇前頭筋（ぜんとうきん）
おでこ～上側にある筋肉で、目を見開く・まぶたを引き上げる働きがあります。
スマホやパソコン作業では目を見開いた状態が続き、前頭筋が常に緊張しています。
◇側頭筋（そくとうきん）
こめかみ周辺にある筋肉で、噛む動作や目の動きとも関係しています。
眼精疲労やストレスが続くと、歯の食いしばりが起こりやすくなり側頭筋が硬くなってしまいます。
◇後頭筋（こうとうきん）
後頭部から首にかけての筋肉で、頭を支え、姿勢を保つ役割があります。
スマホを見る姿勢やデスクワークにより頭が前に出た姿勢が続くと、後頭筋が引っ張られ緊張します。
頭の筋肉のコリが解消されると、驚くほどすっきりします！
お顔の筋肉にも大きく影響するため、小顔効果や目がぱっちり開くといった嬉しい効果も。
iroriの施術では、すべてのコースでヘッドマッサージを行います。
特に眼精疲労や脳疲労が辛い方には、ヘッドスパ付きのコースもご用意していますのでぜひお試しください♪
★お問い合わせはこちら→公式LINE ID検索 【@444vtukv】
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