リンパセラピーサロンイロリ
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- 兵庫県神戸市灘区高羽町５－９周辺 ※詳細はご予約確定後にご案内いたします。
- 阪急六甲徒歩7分、高羽小学校徒歩2分、JR六甲道15分【深層リンパ×女性ホルモンケア】
イロリ(irori)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/9
- 背中の硬さとメンタルの関係
- 背中には、交感神経（活動モード）と副交感神経（リラックスモード）のバランスに関わる重要な神経が通っています。
ストレスや長時間同じ姿勢が続くことで背中の筋肉が緊張すると、交感神経が優位な状態が続き、リラックスモードに切り替わりにくくなってしまいます。
背中が硬くなると、肋骨まわりの動きも制限されます。
すると呼吸が浅くなって充分に酸素を取り込めず、リラックスしにくいプチ酸欠状態に…。
浅い呼吸は脳にストレス状態と認識されやすく、さらに自律神経の乱れを助長してしまいます。
睡眠不足の方やストレスフルな方は背中が本当に固いことが多いです。
背中のトリートメントで特におすすめの精油がフランキンセンス。
呼吸を深く整え、心を落ち着かせてくれるやさしい香りです。
アロマの力を借りたリンパマッサージで、
・血流改善
・心身ともにリラックスしやすい状態へ
・睡眠の質の向上
・ストレス耐性の向上 を目指しましょう(^^)
メンタルの不調は心だけの問題ではなく、体の状態と密接に関係しています。
私は身体がこっていてリラックスしている、はありえないと思っています。
背中の硬さをゆるめることは、自律神経を整える第一歩になります◎
なんとなくの不調も、ぜひ一度ご相談くださいませ。
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