リムーブコンディショニングサロン
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- 埼玉県越谷市レイクタウン６‐１０‐１ コルドンルージュ７０５
- 越谷レイクタウン駅南口から徒歩5分
リムーブ(REMOVE)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/26
- 砂糖で体はコゲる？油でサビる？不調の原因は食事かも
- こんにちは！REMOVE conditioning salonです。
2025年1月、アメリカで発表された最新の「食事ガイドライン」が大きな話題です。今回の改定は、私たちが大切にしている「コンディショニング」に深く関わる衝撃の内容でした。
お客様に知っていただきたい「砂糖」と「油」の新常識をお届けします。■ 白砂糖は「糖化（体のコゲ）」を招く
今回の指針で最も厳しく警告されたのが、加工された「白砂糖（添加糖類）」です。「理想は摂取ゼロ」とまで言い切られました。
精製された白砂糖は、体内で「糖化（体のコゲ）」を引き起こします。これが筋肉や筋膜を硬くさせ、慢性的な肩こりや腰痛、肌の老化を加速させる原因に。本来のしなやかな動きを取り戻すには、まず「糖化」を防ぐことが大切です。
■ 油は「質」が重要。酸化（体のサビ）から守る
脂質に関しては大きな方針転換がありました。「低脂肪」よりも「良質な脂質を積極的に摂るべき」とされたのです。
注意すべきは、加工食品の悪い油による「酸化（体のサビ）」
細胞を傷つけ、代謝を下げ、慢性疲労を引き起こします。
【積極的に摂りたい良質な油】
◯オリーブオイル ◯アボカド ◯ナッツ類 ◯全脂ヨーグルト
これらは体を内側から潤し、良いコンディションを維持するために欠かせません。
■ REMOVEが「食事」を大切にする理由
どれだけ施術で外側からアプローチしても、内側の材料が「コゲ」たり「サビ」たりしていては、本来の自分を取り戻すことは叶いません。
「白砂糖を控え、良質な油で体を満たす」
この選択が、10年後のあなたの体を作ります。
当店では最新エビデンスに基づき、一人ひとりに合わせたインナーケアのアドバイスも行っています。◯体が硬くなった気がする
◯疲れが取れにくい
◯本気で体質を改善したい
そんな方は、ぜひ当店のカウンセリングへお越しください。
REMOVE conditioning salon
埼玉県越谷市レイクタウン6-10-1
048-911-0862 / LINEがスムーズです
公式LINEhttps://lin.ee/KOxaxS2
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