パーソナルジム バディジム
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バディジム(Buddy Gym)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/16
- 寒さの不調
- 寒いと筋肉が緊張しやすく、肩こり、腰痛のお悩みの方が増えやすいです。
どうしても縮こまったり、冷え切った身体で急に動いたりすると筋肉がびっくりし、伸び切らずに痛みが出たり。
そんな予防にストレッチで硬さも和らげ、血行良くして動きやすい身体づくりを始めませんか！？
しっかり動かして、いつまでも動ける身体を作りましょう！
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