ナオルセイタイサッポロシロイシイン
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ナオル整体 札幌白石院(NAORU整体)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/24
- 不調が出やすい人の共通点
- ■ こんな方におすすめ
・不調を繰り返している
・原因がはっきりしない
・年齢や体質のせいだと思っている
・周りより疲れやすい気がする
■「なぜか自分だけ不調が出やすい」
同じ生活をしているのに、
・自分だけ肩こりがつらい
・腰痛を何度も繰り返す
・疲れが抜けにくい
そんなふうに感じたことはありませんか？
実は、不調が出やすい人にはいくつかの共通点があります。
■共通点1 休んでいるつもりで休めていない
・寝ているのに疲れが残る
・常に頭が動いている
・力が抜けない
このタイプは、体が回復モードに入りきっていません。
■共通点2 呼吸が浅い
不調が出やすい方ほど、呼吸が浅くなりがちです。
呼吸が浅いと、体は常に緊張状態になり、肩こりや腰痛、だるさが出やすくなります。
■共通点3 同じ姿勢・同じ動きが多い
・長時間のデスクワーク
・スマホ
・立ちっぱなし
どんな姿勢でも、動かなければ負担になります。
体を動かす幅が狭い人ほど、不調は出やすくなります。
■共通点4 頑張りすぎている
・我慢する
・無理をする
・痛くても動く
こうした方は、不調のサインに気づきにくい傾向があります。
■共通点5 体の変化を後回しにする
・そのうち治る
・忙しいから後で
・このくらい大丈夫
こうしているうちに、体は少しずつ無理を溜めていきます。
■不調が出やすい＝弱い体ではない
大切なのはここです。
不調が出やすい人は、体が弱いわけでも年齢のせいでもありません。
回復が追いついていないだけというケースがほとんどです。
体の状態が変わると、不調の出方も変わります。
■まとめ
不調が出やすい人の共通点は、
・休めていない
・呼吸が浅い
・動きが少ない
・頑張りすぎている
こと。
体は、変え方を間違えなければちゃんと応えてくれます。
札幌白石・東札幌エリア、地下鉄白石駅周辺で整体をお探しの方、肩こり・腰痛・背中の痛み・頭痛・偏頭痛などのお悩みはNAORU整体札幌白石院までご相談ください。
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