ナオルセイタイサッポロシロイシイン
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ナオル整体 札幌白石院(NAORU整体)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/1
- 偏頭痛と緊張型頭痛の違い
- ■ こんな方におすすめ
・頭痛を繰り返している
・自分の頭痛のタイプが分からない
・薬以外の対処法を知りたい
・整体で対応できるか知りたい
■ 頭痛には種類がある
頭痛といっても、すべて同じではありません。代表的なのが「偏頭痛」と「緊張型頭痛」です。それぞれ特徴が違います。
■ 偏頭痛の特徴
・ズキズキと脈打つような痛み
・片側に出ることが多い
・光や音に敏感になる
・動くと悪化しやすい
血管の拡張や神経の過敏さが関係していると考えられています。
■ 緊張型頭痛の特徴
・締めつけられるような重い痛み
・両側に出ることが多い
・首や肩のこりを伴う
・動いても大きく悪化しない
首や肩まわりの筋肉の緊張が影響していることが多いです。
■ 見分けるポイント
ズキズキ強く、光や音がつらい場合は偏頭痛の可能性があります。重だるく締めつけられる感じで、首肩のこりが強い場合は緊張型頭痛の可能性が考えられます。
■ 整体が関われるケース
緊張型頭痛は、姿勢や首肩の緊張を整えることで変化が出ることがあります。偏頭痛の場合も、体の緊張を減らすことで発作の頻度が軽減するケースがありますが、医療との併用が大切です。
■ まずは医療機関の判断が必要な場合
突然今までにない強い痛みが出た、しびれや麻痺を伴う、意識がぼんやりする場合は、まず医療機関を受診してください。
■ 当院が大切にしている視点
当院では、頭痛の種類や頻度、生活習慣を確認した上で対応します。整体の適応でないと判断した場合は、医療機関の受診をお勧めします。
■ まとめ
偏頭痛と緊張型頭痛は特徴が異なります。自分の頭痛のタイプを知ることで、対処の仕方も変わります。
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