ナオルセイタイサッポロシロイシイン
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ナオル整体 札幌白石院(NAORU整体)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/3
- 骨盤のゆがみって本当にある？
- ■ こんな方におすすめ
・骨盤がゆがんでいると言われた
・産後から不調が続いている
・腰痛や姿勢が気になる
・本当にゆがんでいるのか知りたい
■ 「骨盤がゆがんでいます」と言われたことはありませんか
整体やマッサージでよく聞く言葉ですが、実際にはどうなのでしょうか。結論から言うと、骨盤が大きくズレていることはほとんどありません。
■ 骨盤は簡単にズレない
骨盤は強い靭帯や関節で支えられており、日常生活で大きく外れることはありません。もし本当にズレていれば、強い痛みや歩行困難などの症状が出ます。
■ では「ゆがみ」とは何か
多くの場合、骨そのもののズレではなく、筋肉のバランスや体の使い方の偏りを指しています。左右の緊張差や姿勢のクセがあると、ゆがんでいるように見えることがあります。
■ なぜ骨盤が注目されるのか
骨盤は体の中心にあり、上半身と下半身をつなぐ役割があります。そのため、姿勢や動きのバランスが崩れると、腰や股関節に負担がかかりやすくなります。
■ 「骨盤だけ」を整えても戻る理由
骨盤だけを何度も矯正しても、体の使い方が変わらなければ元の状態に戻りやすくなります。大切なのは、全体のバランスを整えることです。
■ 整体でできること
整体では、骨を無理に動かすのではなく、周囲の筋肉や動きのクセを整えます。体が動きやすくなると、結果として姿勢も安定しやすくなります。
■ 当院が大切にしている考え方
当院では、「骨盤がゆがんでいるから悪い」と決めつけることはありません。体全体の状態を確認し、負担のかかり方を整えていきます。
■ まとめ
骨盤が大きくズレているケースはまれです。多くは筋肉や使い方のバランスの問題です。正しく理解することで、不安も減らせます。
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