ナオルセイタイサッポロシロイシイン
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ナオル整体 札幌白石院(NAORU整体)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/14
- ストレートネックは本当に悪い？
- ■ こんな方におすすめ
・ストレートネックと言われた
・首こりや肩こりがある
・頭痛が出やすい
・姿勢が気になっている
■ 「ストレートネック＝悪い首」ではない
首のカーブが少ないと「悪い状態」と思われがちです。ですが、ストレートネックと言われたからといって、それだけで痛みの原因になるとは限りません。
■ 大切なのは形より使い方
同じような首の形でも、不調がある人とない人がいます。差が出るのは、首そのものの形よりも、姿勢や呼吸、首肩への負担のかかり方です。
■ 首に負担が集中しやすい生活習慣
・スマホを見る時間が長い
・デスクワークが多い
・肩に力が入りやすい
こうした状態が続くと、首まわりの筋肉が緊張しやすくなります。
■ 形だけ直そうとすると逆効果なこともある
無理に胸を張ったり首を引こうとすると、かえって体が緊張してしまうことがあります。大切なのは、楽に呼吸できて動きやすい状態を作ることです。
■ 整体が見るポイント
整体では首だけでなく、背中や肋骨の動き、呼吸の状態も確認します。首に負担が集中しにくい体を作ることが大切です。
■ まとめ
ストレートネックは、形だけで良い悪いを決めるものではありません。首に負担がかかりにくい状態を作ることが重要です。
■ こんな方はご相談ください
・首こりや肩こりがつらい
・頭痛を繰り返している
・姿勢が気になる
札幌白石・東札幌エリア、地下鉄白石駅周辺で整体をお探しの方、肩こり・腰痛・背中の痛み・頭痛・偏頭痛などのお悩みはNAORU整体札幌白石院までご相談ください。
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