ナオルセイタイサッポロシロイシイン
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ナオル整体 札幌白石院(NAORU整体)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/11
- 腰が反りやすい人の共通点
- ■ こんな方におすすめ
・反り腰が気になる
・腰痛がある
・立っていると疲れやすい
・お腹に力が入りにくい
■ 反り腰は腰だけの問題ではない
腰が反りやすい方は、腰そのものだけでなく、骨盤や股関節、背中の使い方が関係していることがあります。
■ よくある共通点
・お腹より腰に力が入りやすい
・股関節が動きにくい
・胸が前に出やすい
このような状態では、腰で姿勢を支えやすくなります。
■ 反り腰で起きやすいこと
腰に負担が集中しやすくなるため、立ちっぱなしで疲れる、朝腰が重い、動き出しでつらいといった不調につながることがあります。
■ 腰を丸めるだけでは足りない
反り腰を気にして腰だけを丸めようとしても、体全体の使い方が変わらなければ戻りやすくなります。腰以外の動きも大切です。
■ まとめ
腰が反りやすい人には共通した体の使い方があります。腰だけでなく全体のバランスを整えることが大切です。
■ こんな方はご相談ください
・反り腰が気になる
・立つと腰がつらい
・姿勢を見直したい
札幌白石・東札幌エリア、地下鉄白石駅周辺で整体をお探しの方、肩こり・腰痛・背中の痛み・頭痛・偏頭痛などのお悩みはNAORU整体札幌白石院までご相談ください。
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