ナオルセイタイサッポロシロイシイン
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ナオル整体 札幌白石院(NAORU整体)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/12
- 肩甲骨が硬くなる生活習慣
- ■ こんな方におすすめ
・肩甲骨まわりが重い
・肩こりがつらい
・背中が張りやすい
・デスクワークが多い
■ 肩甲骨は動かないと硬くなる
肩甲骨は腕や背中と一緒に動く部分です。ところが、長時間のパソコン作業やスマホの使用で腕の位置が固定されると、肩甲骨の動きが少なくなります。その結果、背中や首肩の負担が増えやすくなります。
■ よくある生活習慣
・肘を体の前で固定する
・背中を丸めたまま作業する
・休憩中もスマホを見る
こうした習慣が続くと、肩甲骨まわりはさらに動きにくくなります。
■ まとめ
肩甲骨の硬さは、日常の小さな積み重ねで作られます。肩こりや背中のつらさがある方は、肩甲骨だけでなく生活習慣も見直すことが大切です。
■ こんな方はご相談ください
・肩甲骨まわりが重い
・肩こりが強い
・背中が張りやすい
札幌白石・東札幌エリア、地下鉄白石駅周辺で整体をお探しの方、肩こり・腰痛・背中の痛み・頭痛・偏頭痛などのお悩みはNAORU整体札幌白石院までご相談ください。
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