ナオルセイタイサッポロシロイシイン
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ナオル整体 札幌白石院(NAORU整体)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/13
- 腰を反らす癖がつらさを作る
- ■ こんな方におすすめ
・立つと腰がつらい
・反り腰が気になる
・お腹に力が入りにくい
・長時間立つと疲れる
■ 腰を反らす癖があると負担が集中する
立っている時に腰で支える癖があると、腰の筋肉や関節に負担が集まりやすくなります。特にお腹より腰に力が入りやすい方は、反ることで姿勢を保とうとしやすいです。
■ 反る癖が強くなる原因
股関節の動きにくさ、胸が前に出る姿勢、呼吸の浅さなどが重なると、腰が代わりに頑張る状態になりやすくなります。腰だけを丸めようとしても戻りやすいのはこのためです。
■ まとめ
腰のつらさは、反る癖によって作られていることがあります。腰だけでなく、体全体の使い方を見ることが大切です。
■ こんな方はご相談ください
・反り腰が気になる
・立つと腰がつらい
・姿勢を見直したい
札幌白石・東札幌エリア、地下鉄白石駅周辺で整体をお探しの方、肩こり・腰痛・背中の痛み・頭痛・偏頭痛などのお悩みはNAORU整体札幌白石院までご相談ください。
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