サニタ鍼灸整骨院 鴨居駅前店のブログ
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投稿日：2026/3/19
- 階段で痛む膝、実は筋力低下だけが原因ではありません
- 「階段で痛む膝、実は筋力低下だけが原因ではありません。」
階段の上り下りで膝が痛む場合、
太ももの筋力不足を指摘されることが多いですが、
膝関節の動きのクセも関係していることがあります。
膝が内側に入る、
体が左右どちらかに傾くなど、
無意識の動作が負担を増やしているケースも。
サニタでは、
骨盤・膝の動き・筋肉の使い方を確認し、
必要に応じて鍼灸や矯正、EMSでサポート。
「鍛える前に整える！！」
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投稿者
スタッフ 一同
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