サニタ鍼灸整骨院 鴨居駅前店のブログ
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投稿日：2026/3/21
- 階段で痛む膝その原因は筋力不足だけではありません。
「階段で痛む膝、その原因は“筋力不足”だけではありません。」
階段の上り下りで膝が痛むと、
「太ももの筋力が落ちているから」と言われることがあります。
確かに筋力は重要ですが、
それだけが原因とは限りません。
階段動作では、
骨盤の安定性と膝の向きが大きく関わります。
骨盤が左右どちらかに傾いていると、
膝が内側に入りやすくなり、
関節の内側に負担が集中しやすくなります。
このような状態では、
筋力トレーニングだけを行っても、
負担のかかり方自体が変わらず、
違和感が残ることがあります。
サニタでは、
動作確認を通して膝の使われ方を見極め、
骨盤調整・鍼灸・EMSを組み合わせ、
膝にかかる力の流れを整えることを重視しています。
「鍛える前に、まず整える」
その視点が、膝を守ることにつながる場合もあります。
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親御さんからお子様まで気軽に相談できる地域に根差した整骨院を目指しています♪"
サニタ鍼灸整骨院鴨居駅前店
〒226-0003 神奈川県横浜市緑区鴨居１丁目９－８
電話番号： 045-479-1715
営業日
月曜日～水曜日・金曜日 ～日曜日（第３木曜日）
営業時間
10時00分～13時00分, 15時00分～20時00分（最終受付１９時３０分）"
定休日
木曜日・第３火曜日
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投稿者
スタッフ 一同
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