サニタ鍼灸整骨院 十日市場店のブログ
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投稿日：2026/3/2
- 正座やしゃがみ動作がつらい膝、その背景とは。
- "「正座やしゃがみ動作がつらい膝、その背景とは。」
正座やしゃがむ動作で膝がつらい場合、
「年齢のせい」と思われることもありますが、
実は骨盤の傾きや太ももの筋肉の緊張が関係していることも。
骨盤が後ろに倒れる姿勢が続くと、
太もも前側の筋肉が常に引っ張られ、
膝を深く曲げる動作が負担になりやすくなります。
サニタでは、
膝だけでなく骨盤・股関節の動きも確認し、
体全体の連動を整える視点を大切にしています。
日常動作がつらいと感じた時こそ、
体の使い方を見直すタイミングかもしれません。
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投稿者
スタッフ 一同
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