サニタ鍼灸整骨院 十日市場店のブログ
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投稿日：2026/4/1
- 股関節が硬い＝動かさない方がいい、とは限りません
- 股関節が硬い＝動かさない方がいい、とは限りません。」
股関節に違和感があると、
「動かさない方がいいのでは」と思われがちですが、
実は動かなさすぎることが
硬さや痛みにつながる場合もあります。
股関節は可動域が広い関節。
動きが少なくなると、
周囲の筋肉が硬くなり、
動かした時に負担が一気にかかりやすくなります。
サニタでは、
今の状態を見極めた上で、
避けた方がいい動作と、
無理のない動かし方をお伝えします。
「動かす・休める」のバランスが、
股関節ケアの重要なポイントです。
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投稿者
スタッフ 一同
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