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- 投稿日：
- 2026/3/10
- 投稿者：
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石山 圭一
休みの日に体重計を避けて、春服を奥へ押し込みたくなる。そこから先送りが始まることがあります。各務原でもこの時期は増える流れです。数字より先に、見え方を決める要素を触ります…
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お風呂上がりに全身鏡を避けて通る夜。そこで自己判定を始めると、体も気分も固まりやすいです。ここ各務原でも同じ流れをよく聞きます。見る前に、まず体の緊張を落としましょう。そ…
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「サラダなら太らない」と思って続けたのに、お腹が張って重い。こういうズレ、起きます。各務原でも春先は増えやすい相談です。選んだのに整わないと、やる気が落ちます。そんな時は…
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朝は白湯、夜は唐揚げ。差し引きで何とかなる想定、やりがちではありませんか？ここ各務原でも、この相談はかなり多いです。「整えているつもりなのに進まない」という焦りが残る場面…
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朝は白湯でも夜に崩れて「差し引きで何とかなるはず」と考えてしまう日、ありますよね？整えているのに結果が出ない焦り。そんな時は、気合を足すより「崩れやすい時間帯の設計」を先…
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朝は整える気持ちがあるのに、夜になると冷蔵庫の前で予定が崩れやすい日、ありませんか？朝の自分と夜の自分が別人に見える焦り。そんな時は、意思の強さではなく「夜の疲れ」を先に…
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「サラダなら太らない」と思って選んだのに、あとで重さが残る日、ありますよね。選んだつもりで崩れた感じがする焦り。そんな時は、サラダをやめるのではなく「かけ方と組み合わせ」…
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体重計を避けてきつくなった春服を奥に押し込みたくなるそんなことありませんか？そんな時は、体重の数字より先に「立った時の支え方」を整えます。片足重心や反り気味の立ち方が続く…
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お風呂上がりに全身鏡を避けて通りたくなる夜、ありますよね？見たくない気持ちが強くなる焦り。そんな時は、見た目のチェックより先に「首肩の力み」を落とします。夜は疲れで肩が上…
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パジャマのまま白湯を飲みつつ、昨夜の袋菓子の名残を見てお腹の重さが気になる朝、ありませんか？なかったことにしたくなる焦り。そんな時は、食事量を急に減らすより「腸が動きやす…
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