痩身ダイエット専門 躰・工房 各務原店 耳つぼ×腸活×骨盤矯正
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- 岐阜県各務原市蘇原花園町３丁目４４番地１
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躰 工房 各務原店のブログ
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投稿日：2026/1/27
- 骨盤は椅子で変わる【各務原 骨盤矯正】
- 座っているだけなのに、腰や下腹が気になる。
こんなことありますよね。
そんな時は、「運動」より先に「椅子の条件」を整えます。
理由は、座面が高すぎたり低すぎたりすると骨盤が傾きやすく、
腰と下腹に負担が集まりやすいからです。
結論として、椅子を整えると姿勢が続きやすくなります。
整えるポイントは3つです。
・座った時、足裏が床につく高さにする（つかないならクッション）
・お尻を座面の奥まで入れ、背もたれに軽く触れる
・膝が開きやすい人は、膝の間に小タオルを挟む
「足裏が床につく高さ」です。今日はこれで十分です。各務原, 骨盤矯正, 座り方, 姿勢, 下腹, 腰
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