痩身ダイエット専門 躰・工房 各務原店 耳つぼ×腸活×骨盤矯正
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- 岐阜県各務原市蘇原花園町３丁目４４番地１
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躰 工房 各務原店のブログ
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投稿日：2026/1/31
- チョコは敵じゃない【各務原 ダイエット】
- チョコをやめようとして、反動で食べてしまう。
こんなことありますよね。
そんな時は、やめるより先に「扱い方」を決めます。
チョコは昔、甘いお菓子というより“飲み物”として大切にされてきた背景もあります。
だからこそ、丁寧に食べる方が整います。
今日は、迷わないようにここだけです。
・食べる分だけ小皿に出す
・立ったまま食べず、座って食べる
・一口目だけゆっくり
「小皿に出す」です。今日はこれで十分です。
参考：PNAS（カカオ飲料の利用史）各務原, ダイエット, チョコレート, 間食, 習慣, 自責を外す
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