痩身ダイエット専門 躰・工房 各務原店 耳つぼ×腸活×骨盤矯正
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- 岐阜県各務原市蘇原花園町３丁目４４番地１
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躰 工房 各務原店のブログ
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投稿日：2026/2/24
- 立ち姿は骨盤で決まる【各務原 骨盤矯正】
- 式で立つ時間が長いと、腰がだるくなりやすい。
こんなことありますよね。
そんな時は、「骨盤を支える癖」を先に作ります。
片足重心が続くと骨盤まわりが疲れて、下腹や腰が落ちやすいからです。
結論として、式前は“支え方”を覚える方が早いです。
整えるポイントは3つです。
・立つ前に、お尻を軽く締めて5秒（力は3割）
・体重を左右に分けて置く（どちらかに預けない）
・つま先だけで立たず、かかとにも体重を乗せる
「お尻を軽く締めて5秒」です。今日はこれで十分です。各務原, 骨盤矯正, 卒業式, 入学式, 立ち姿, 下腹, 腰
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