痩身ダイエット専門 躰・工房 各務原店 耳つぼ×腸活×骨盤矯正
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- 岐阜県各務原市蘇原花園町３丁目４４番地１
- ふれあいバス那加線 イオンタウン前より徒歩５分
躰 工房 各務原店のブログ
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投稿日：2026/3/13
- 先送りを止める設計相談【各務原 ダイエット】
- 「まだ三月だし」と鏡の前で腹を凹ませて、開始を来月へ送る。
反応としては自然です。
ここ各務原でも、春前はこの先送りが増えます。
必要なのは気合ではなく、開始条件の設計です。
そんな時は、「何をやるか」より「どこで止まるか」を先に特定します。
続かない人の多くは、行動量より判定の厳しさで止まりやすいからです。
当店では、止まる場面を1つ選び、そこにだけルールを入れる形で整え方を作ります。
相談時に決めるのは3点です。
・止まりやすい場面を1つ決める（鏡前／夜食／外食後など）
・その場面の最小行動を1つ決める
・翌日に戻す手順を1つ決める
先送りの原因が見えると、予約後の実行率も上げやすくなります。
「止まりやすい場面を1つ決める」です。今日はこれで十分です。
各務原, ダイエット, カウンセリング, 先送り, 習慣化, 春, 設計
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