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痩身ダイエット専門 躰・工房 各務原店 耳つぼ×腸活×骨盤矯正

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躰 工房 各務原店のブログ

おすすめメニュー
投稿日:2026/3/26
花見の帰り道、疲れと冷えが食欲を大きくする
花見でたくさん歩いて、少し身体が冷えたまま帰る。

その夜だけ、甘いものや温かいものが強く欲しくなる。
疲れと冷えは、食欲の声を大きくします。
春冷えのある時期は、これが起きやすいです。

食べすぎは気合いの問題と思われがちですが、実際は身体の反応が混ざっています。
疲れている、冷えている、空腹が長い。
その条件が重なると、夜の選択は雑になりやすい。
だから昼の外出が長い日は、夜だけを我慢しても整いにくいのです。

対策は難しくありません。
帰宅前後に温かい飲み物を入れる。
夕食の時間を遅らせすぎない。
甘いものを食べるなら、空腹のまま一気に入れない。
夜の崩れ方は、帰宅までの扱い方で少し変わります。

当店では、耳つぼで食欲の乱れ方を確認しながら、春冷えで夜に崩れやすい方には生活の順番も一緒に整理しています。

「歩いたのに食べた」ではなく、「冷えて疲れたから乱れた」と見た方が修正しやすいです。
岐阜・各務原でも、春の外出後に食欲が暴れやすい方にはこの視点が役立ちます。
責めるより、条件を知る方が次は静かです。

花見の帰り道、疲れと冷えが食欲を大きくする_20260326_1
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躰 工房 各務原店 石山 圭一
ご来店お待ちしております
ボディケアセラピスト・健康カウンセラー
石山 圭一イシヤマ ケイイチ
投稿者
躰 工房 各務原店 石山 圭一

ボディケアセラピスト・健康カウンセラー

石山 圭一

イシヤマ ケイイチ

「“我慢しない”で、自然に理想のカラダへ。」

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躰 工房 各務原店のブログ(花見の帰り道、疲れと冷えが食欲を大きくする)/ホットペッパービューティー

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