痩身ダイエット専門 躰・工房 各務原店 耳つぼ×腸活×骨盤矯正
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- 岐阜県各務原市蘇原花園町３丁目４４番地１
- ふれあいバス那加線 イオンタウン前より徒歩５分
躰 工房 各務原店のブログ
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投稿日：2026/3/28
- 三寒四温で食欲が乱れるのは、意志より先に身体の問題
- 暖かい日が続いたと思ったら、次の日は少し冷える。
この時期は、それだけで身体の反応が変わりやすくなります。
春の乱れは、性格より先に気温差で起きます。
3月末の三寒四温は、気持ちより身体を先に揺らしやすい時期です。
冷えが入ると、身体は安心を取り戻そうとして温かいものや甘いものを欲しやすくなることがあります。
さらに、前日が暖かいと服装や水分の取り方も緩みやすく、その差が翌日のだるさや食欲に出やすい。
つまり、乱れの原因は「また食べた」ではなく、「どう揺れたか」を見た方が整理しやすいのです。
最初の一歩は、寒い日に急に厳しくしないことです。
朝の温かい飲み物を抜かない。
昼まで何も入れずに我慢しない。
夜だけ根性で抑え込まない。
順番を守る方が、春の食欲は静かになりやすいです。
当店では、耳つぼで食欲の波を見ながら、三寒四温の時期に乱れやすい方には腸活や生活リズムも含めて整理しています。
気温差のある3月末は、頑張り方より崩れ方の見直しが先です。各務原でも、この時期のご相談は少なくありません。
自分を責める前に、春特有の揺れ方を知っておく方が実用的です。
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