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痩身ダイエット専門 躰・工房 各務原店 耳つぼ×腸活×骨盤矯正

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躰 工房 各務原店のブログ

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投稿日:2026/4/2
寒い日の間食は、暇より冷えの影響を受けやすい
暖かい日が続くと、寒い日だけ急に家にこもりたくなる。
その日はなぜか、キッチンに向かう回数も増えやすい。
寒い日の間食は、暇だけでは説明しきれません。
4月の三寒四温は、家の中の過ごし方にも差を出します。

冷えがある日は、身体が温かさと安心を欲しやすくなります。
そこに手の届く場所のお菓子やパンがあると、意志より先に行動が出やすい。
つまり、問題は食欲の強さだけでなく、寒い日の環境設計にもあります。
春の寒い日は、自分を責めるより置き方を変える方が早いです。

まずは、温かい飲み物を先に用意する。
間食をゼロにするより、出しっぱなしをやめる。
寒い日は座る場所の近くに水分を置く。
小さな工夫ですが、冷えの日ほど効きやすいです。

当店では、耳つぼで食欲の波を見ながら、間食が増えやすい日の条件や環境も一緒に整理しています。
4月は暖かい日だけを基準にしないことが大切です。
岐阜・各務原でも、寒い日にだけ崩れる方にはこの見方が合いやすいです。
春の間食対策は、意思より配置です。さすが私です。

寒い日の間食は、暇より冷えの影響を受けやすい_20260402_1
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躰 工房 各務原店 石山 圭一
ご来店お待ちしております
ボディケアセラピスト・健康カウンセラー
石山 圭一イシヤマ ケイイチ
投稿者
躰 工房 各務原店 石山 圭一

ボディケアセラピスト・健康カウンセラー

石山 圭一

イシヤマ ケイイチ

「“我慢しない”で、自然に理想のカラダへ。」

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躰 工房 各務原店のブログ(寒い日の間食は、暇より冷えの影響を受けやすい)/ホットペッパービューティー

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