イケブクロセイタイイン ソラナ
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池袋整体院 ソラナ(Solana)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/8
- みなさんお悩み反り腰についてその２
- 肩こり・腰痛・猫背を改善して、美姿勢を目指すなら池袋整体院Solanaで！
みなさん、こんにちは！
お腹の痩せづらさは反り腰姿勢から始まる！
お腹がぽっこりしてすっきりしないのは、反り腰が大きな要因。
腰が反ると骨盤が前に傾き、お腹の筋肉に力が入りづらくなって下腹部が締まらず、ぽっこり出た状態に。反り腰は生まれつきと思われがちですが、姿勢や筋肉の使い方が大きいです。では、どんな姿勢がその原因に？
もともと腹筋が弱い人が、階段を上る運動や間違った筋トレで太もも前側の筋肉を酷使すると、前ももの筋肉が硬く縮みます。それに引っ張られて腰が反り、骨盤が前傾。この姿勢が続くと反り腰が定着します。
反り腰状態のゆがみを、骨格から整える
反り腰姿勢のまま骨格まで固まっている状態だと、自分の力だけで改善するのはなかなか困難。
プロの手による矯正を重点的に行いつつ、その状態を保つためのセルフケアを。
ゆがみが緩和されたら、正しいトレーニングでキープできるお身体つくりを。
当院では反り腰をはじめとした姿勢の歪みに対してなにが原因かを見極め骨格、筋力の正しいアプローチを行いお身体のお悩み改善のサポートを行わさせていただきます。
【池袋整体院Solana】
お問い合わせはLINEからお願いします↓
★公式LINE：@733conjv
〇受付：月～金 11:00～21:00
（最終受付20:15まで）
土日 9:00～18:00
（最終受付17:15まで）
※祝日は曜日に準ずる
★初回オーダーメイド整体60分が ¥2,980！
初回所要時間60分の流れは以下になります↓
・問診票記入、カウンセリング
・状態確認（バランス、可動域等）
・施術（施術時間約25分～40分前後）
・今後の流れと料金のご説明
・お会計
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◯猫背 / 反り腰 / 姿勢改善 / 骨盤の歪み / 産後骨盤矯正/マタニティ整体
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お身体の悩みを根本から改善させたい方はぜひ池袋整体院にお越しください！
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柔道整復師/整体師
柳原 尚輝ヤナギハラ ナオキ
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